Quand les beaux jours reviennent, nous avons toutes et tous envie de profiter du soleil… Mais pour la peau, le retour de l’ensoleillement est une période délicate, en particulier pour les peaux sensibles, réactives ou fragilisées par un traitement médical.
👉 Rougeurs, tiraillements, taches, coups de soleil : ces réactions ne sont pas une fatalité. Avec quelques gestes simples et une routine adaptée, il est tout à fait possible de préparer sa peau au soleil de manière naturelle et sécurisée.
🌞 Pourquoi Préparer sa Peau au Soleil ?
Le soleil, s’il est bénéfique pour le moral et la synthèse de vitamine D, peut aussi devenir un facteur d’agression cutanée. Les UVB provoquent les coups de soleil, tandis que les UVA pénètrent plus profondément et accélèrent le vieillissement de la peau.
Certaines peaux sont particulièrement vulnérables :
- Peaux sensibles ou très claires
- Peaux post-traitement (chimiothérapie, radiothérapie, laser…)
- Peaux fragilisées par des médicaments photo-sensibilisants
- Enfants et seniors, dont la peau est plus fine
- Personnes souffrant de rosacée, de lupus ou d’eczéma
💡 Préparer sa peau en amont de l’exposition permet de renforcer ses défenses naturelles, d’éviter les réactions inflammatoires, et de préserver son éclat.
✅ Les Bons Gestes à Adopter 2 à 3 Semaines Avant l’Exposition
1. Miser sur l’alimentation pour renforcer les défenses naturelles
Certains aliments riches en antioxydants aident la peau à se défendre contre les radicaux libres générés par les UV.
✅ À privilégier :
- Carottes, patates douces, mangues : riches en bêta-carotène
- Tomates, pastèques : riches en lycopène
- Fruits rouges, agrumes : riches en vitamine C
- Œufs, poissons gras, huile d’olive : pour nourrir la peau de l’intérieur
💡 Vous pouvez aussi opter pour une cure de compléments solaires bio (bêta-carotène, zinc, sélénium, huile de bourrache) à commencer 15 jours avant l’exposition.
2. Adopter une routine de soin protectrice et hydratante
Avant même d’appliquer une crème solaire, il est essentiel de renforcer la barrière cutanée.
➡ Le bon rythme :
- Matin : gel nettoyant doux + crème hydratante légère enrichie en antioxydants (vitamine E, aloe vera, calendula)
- Soir : démaquillage doux + soin réparateur ou huile végétale adaptée
❌ Évitez les gommages agressifs ou les soins exfoliants avant une exposition solaire : ils fragilisent la peau.
💡 Chez Moi M’aime Santé, nous proposons des produits bio et non irritants, spécialement formulés pour les peaux réactives ou post-traitement.
3. Préparer une protection solaire adaptée
Dès que vous sortez, même par temps nuageux, pensez à protéger votre peau.
✅ Nos recommandations :
- Choisissez un écran solaire bio SPF 30 ou 50 selon votre carnation
- Privilégiez les filtres minéraux (non chimiques) sans nanoparticules
- Appliquez-en sur le visage, le cou, les mains… même en ville
- Renouvelez l’application toutes les 2 heures en cas d’exposition directe
💡 En boutique, nous vous aidons à choisir une protection respectueuse de votre peau et de l’environnement.
💙 Moi M’aime Santé : Votre Centre Dermo-Cosmétique de Confiance
Chez Moi M’aime Santé, nous savons à quel point la peau peut devenir source d’inconfort, de gêne ou d’inquiétude, surtout après une période de fragilité physique ou émotionnelle.
C’est pourquoi nous avons développé une approche unique et bienveillante pour accompagner chaque personne dans sa préparation au soleil, avec :
🌿 Des produits bio testés dermatologiquement, sans allergènes
👩⚕️ Des conseils personnalisés pour adapter votre routine selon votre type de peau ou votre parcours de santé
🧴 Des solutions solaires respectueuses pour les adultes, les enfants et les peaux sous traitement
💆♀️ Des soins apaisants en cabine pour renforcer, hydrater ou calmer la peau avant ou après l’exposition
📢 Conclusion : Cet Été, Prenez Soin de Votre Peau… Avant Même de Bronzer !
✔ Préparer sa peau au soleil est un réflexe essentiel pour éviter les désagréments et les risques liés aux UV
✔ Une alimentation colorée, des soins doux, une bonne hydratation et une protection adaptée font toute la différence
✔ Chez Moi M’aime Santé, nous vous accompagnons avec bienveillance et expertise, pour que l’été soit une saison de plaisir, pas de douleurs
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🎯 Et repartez avec votre routine idéale, naturelle, sur-mesure et rassurante.